Ｑ．美肌と健康のためにサプリを飲みはじめましたが、１日のうちどの時間帯に飲むのが一番効果的でしょうか？今は夜寝る前に、マルチビタミンと黒酢サプリメントを飲んでいますが、一緒に飲んでいいのでしょうか？それとも分けて飲んだ方がいいでしょうか？
Ａ．筋肉や皮膚がつくられる時間は、就寝から1～5時間後と言われています。ですので、その時間帯にサプリメントが吸収されるのがベストでしょう。サプリメントが吸収されるまでの時間は種類によって違い、酢の場合はすぐに吸収されます。ですから就寝前で大丈夫です。ビタミン剤は、すぐに吸収されず6～12時間くらいかかってゆっくりと効果が出てくるものなので、いつ飲んでもそんなに大きな違いはありません。
Ｑ．今年で３５歳になりますが、歳のせいでしょうか仕事や家庭の疲れが抜けず参ってます。以前（３年位前）夏場よく冷麺に酢を入れて食べていたときは結構調子良かったんですが・・・。ただ、子供がまだ小さいので冷麺専門店行くこともできず、「黒酢」でも飲んでみようかと思ってます。ただ、「酢」というものを飲むことが今までなかったので、いまいちどれが飲みやすいのか？どういった飲み方が飲みやすいのか？分かりません。教えて頂ければ嬉しいです。「黒酢」に特に拘っている訳ではないので、初心者でも飲みやすくて続けられそうな「酢」を教えて頂ければ幸いです。サプリメントもいいのですが・・・。でも、「酢」を飲んでいるという実感ないので出来れば液体状の物で・・・。お願いたします。
Ａ．私は、目にも良いらしいのでブルベリー入りの黒酢を飲んでいます。最初なれない内は酢の臭いでむせてしまうこともありましたが、なれてしまえば以外と後味も良く楽に飲めます。私は、冬は熱いお湯で割って飲んでますし、夏は冷蔵庫で冷やした水で割って飲みます。他に、柑橘類が入った物もあります。ただ、さすがに黒酢だけの物ではいささか飲みにくいですね。なので、黒酢を飲むのなら「くろす美人丸」など、サプリメントが良いと思いますよ。
Ｑ．黒酢サプリを飲んでいます。その他、ビタミンやミネラル類を総合でサプリで採っています。なるべく食後に飲んでいますが、黒酢と他のサプリを同時に飲んで効能が弱まるということはないでしょうか？少しでも効果が上がる飲み方をしたいので、効能を消しあうものがあれば教えてください。
Ａ．黒酢でもサプリでも「食品」扱いです。医者に摂取を控えるよう指示されていなければ、問題ありません。服用している薬があれば、サプリと一緒に飲んで悪い影響がないか確認した方がいいです。飲み過ぎで体調が悪くなるのは、サプリでビタミンＡを摂り過ぎた時、ビタミンＡの摂り過ぎによって吐き気などの中毒症状をおこすことがあります。
Ｑ．最近疲れがたまっているのか、身体がだるいです。「疲れには酢が効く」と聞いたのですが、普通の酢と黒酢ではどう違うのでしょうか？どちらが健康にいいのでしょうか？また、他によいサプリメントや食品があれば教えてください。
Ａ．酢と黒酢の違いは、アミノ酸の量の違いです。黒酢には、必須アミノ酸を含む２０種類のアミノ酸が含まれています。黒酢は普通の酢よりも、健康効果、ダイエット効果に優れています。実際、私も黒酢を1年ほど飲んで、効果がありました。風邪はまったく、ひかなかったし、体脂肪も減り、一番実感できていることは、昼食後の眠気がずいぶん軽くなったことです。朝の目覚めもいいし、体が軽いです。ぜひ、お試しください。
Ｑ．疲れが残りにくくなる、痩せやすくなると聞いて、黒酢のサプリメントを飲み始めました。飲み始めて、一年近く経ちます。たしかに朝、疲れが残っていないような気がします。しかし私は暗示にかかりやすいほうなので、黒酢サプリメントの効果なのか、暗示が効いているのかわかりません。このまま、通販で買い続けるべきでしょうか？黒酢のサプリメントを飲んでいる方、実際体調はどうですか？黒酢サプリの効果はありましたか？
Ａ．黒酢は、主成分のアミノ酸の効果で疲れにくくなるといわれています。アミノ酸の中には「脂肪を燃やす」といわれているものも含まれているため、ダイエット効果も期待されています。１年飲み続けて調子がいいのであれば、体質にも合っているのでしょう。「暗示効果」は医学的にも立証されています。その意味からも、今飲んでいるものを続けていいと思います。
Ｑ．私には70歳近くになる両親がいます。その両親に健康食品を贈りたいと思っています。両親共に現在も働いていますが、やはりこの歳になると疲れがとれにくくなったそうです。手軽に摂取できる健康食品がいいと思うのですが、にんにく系・黒酢系・ローヤルゼリーなど、種類やメーカーがいろいろとありすぎて、どれがベストなのかよく分かりません。皆さんのおすすめの健康食品やサプリメントがありましたら、教えていただければ嬉しいです。アドバイスお願いします。
Ａ．正直なところ、こういう物は「これが良いです」とうかつに薦められる物ではありません。なので、あくまでも参考意見として聞いてください。「疲れがとれにくくなった」ということは、つまり滋養強壮と言うことと思います。それなら、湧永のキヨーレオピンと言うにんにく系サプリメントがあります。ロングセラー商品です。レオピンファイブなら人参と午黄が入っているので、更に滋養強壮効果が期待できると思います。また、くろす美人丸と言う黒酢系サプリメントもあります。ただ、サプリメントもいいと思いますが、朝食の替わりに「人参りんごジュース」を作って飲んでは如何でしょう。人参2本とりんご１個で作れる簡単なジュースです。最近の流行でもあるので、教えてあげるのもひとつの案です。
Ｑ．私は虚弱体質なので動くとすぐに疲れてしまいます。定期的には自転車に乗るようにしていますが、あまり遠くまでは行けません。今摂取しているのはビタミンCと亜鉛です。それと、抗ヒスタミン剤を服用しています。養命酒に関しては継続して飲んでいます。しかし、一向に変わりません。よくアミノ酸やクエン酸は疲れを和らげてくれると耳にしますが、実際にはどうなのでしょうか？安価で効果があり手軽に摂取できるサプリがあるなら教えて下さい。
Ａ．正直、サプリにあまり頼り過ぎない方が良いと思います。本来、必要な栄養素は食事で摂取すべきで、サプリは問題がある部分の補充という考え方が良いと思います。ただ、運動前などに酢を少々飲むと疲労度が全く違います。私はちょっとキツイ仕事などがある時、２０分位前に黒酢を飲みます。そうすると疲れはしても辛い感じがありません。そのままの酢は飲みにくいので、水で薄めたり、黒酢やもろみ酢など、飲み易くした商品があるので、試してみては如何です。サプリがいいのなら「くろす美人丸」など、いろいろとありますよ。
Ｑ．ダイエットをしたいのですが、運動は苦手だし、食べたいものを我慢するのも嫌です。できるだけ楽に痩せられる方法はないかと探していたら、黒酢のサプリメントを見つけました。体脂肪が減るらしいと聞いたので、黒酢サプリメントでダイエットを考えています。黒酢のサプリメントを飲んで本当に痩せれますか？黒酢サプリメントを飲んでいる方の体験をお聞かせください。
Ａ．私も今､黒酢のサプリメントを飲んでいます。人にもよると思いますが、便秘が治って便通がよくなったような気がします。体重は計ってないのでわかりませんが、すっきりした分、減っていると思います。飲み始めてまだ数日なので、ダイエットの効果はまだわかりませんが、身体にはいい変化がありました。飲んでみてはいかがですか。
Ｑ．黒酢ダイエットをしようかと考えています。みなさんは、どのような方法で黒酢を飲んでいますか？また、どこで黒酢を購入しているのでしょうか？出来ることなら安いところを教えていただけると助かります。黒酢ダイエットが成功させるためにも、いろいろな情報を教えてください。よろしくお願いいたします。
Ａ．どのような方法で黒酢ダイエットをするのか解りませんが、料理に入るのならミツカンの黒酢が安いですよ。スーパーなどで売ってます。飲むのならヤクルトの蜂蜜入りの黒酢はとても飲みやすいです。コンビニなどで売ってます。伊藤園の黒酢は、初めて挑戦する方には、チョッときついかも知れません。ちなみに、黒酢ダイエットで挫折してしまうのが、黒酢の摂取方法と思います。酢がどうしてもダメな人もいますよね。そんな方には、粒状の黒酢のサプリメントが良いと思います。通販で「くろす美人丸」などの黒酢サプリが購入できます。薬局やドラックストアーもいろいろとあります。
Ｑ．以前に私は拒食症でした。そのせいなのか判りませんが、この頃体力がなく疲れやすくて悩んでいます。食事もなるべく身体に良いものを食べるように心がけています。でも、回復がなかなか望めません。テレビでヤズヤの黒酢やロイヤルゼリーの粒状のサプリメントのCMを観て購入したいと思っています。ただ、余りにもたくさんの種類がありすぎて、どれがどのような効果があるのかなどよく分かりません。試してみて効果があったと言うサプリメントがあれば教えてください。よろしくお願いします。
Ａ．昔は、栄養剤のような形では販売されていたと思いますが、サプリメントと言う商品は無かった用に思います。個人的な意見ですが、サプリメントだけに頼りすぎない方が良いと思います。やっぱり、十分な睡眠時間、1日3回の食事、適度な運動などなど、規則正しい生活を送ることが一番大切なことではないでしょうか？ただ、どうしてもその時間が取れないこともあると思います。そのような時は、サプリメントに頼るしかないかも知れません。健康の森の黒酢サプリメント「くろす美人丸」などは如何です。黒酢は体に良いといいますし、生姜や唐辛子成分も配合されているのでオススメです。気になるようであれば、公式サイトをチェックしてみて下さい。
